sobota, 24 maja 2014

Motywacja - moje sposoby cz. 2

Dziś kolejna część moich sposobów na zmotywowanie się. Jeśli jeszcze nie czytaliście pierwszej części zapraszam tutaj -> (klik).

Czerp radość
Bardzo ważne, by nie zapominać, że nasze działania, mają sprawiać nam przyjemność i być źródłem radości. Jeśli działamy wbrew sobie, na siłę, nie uda nam się długo wytrwać w postanowieniach. Wybierzmy co nas cieszy, u mnie przykładowo sprawdza się zumba, bo daje mi masę pozytywnej energii, a jeśli biegam to tylko słuchając muzyki, bo bez muzyki już nie odczuwam takiej frajdy.

Spraw sobie nagrodę
Lubię nagradzać swoje wysiłki. Owszem byłoby fajnie od razu zakupić pełne wyposażenie, strój na fitness, wystrzałowe buty, bidon, kolorowy biustonosz sportowy itd itd. Ale o ileż przyjemniej jest na każdą z tych mniej lub bardziej potrzebnych rzeczy zapracować. Udowodnić sobie, że .............. (tu wstaw wybrane: fitness, bieganie,joga, czy co tylko masz ochotę :) to nie tylko jednorazowa przygoda i słomiany zapał, ale że warto w siebie inwestować. Można wyznaczać cele i za ich skuteczną realizację sprawić sobie prezent. Czasem nowy strój, czy buty mogą okazać się pozytywnym zastrzykiem energii, gdy słabnie ochota na opuszczenie domowych pieleszy.

Poniżej kilka nowości, które zdecydowałam się nabyć po czterech miesiącach uczęszczania na fitness. Myślę, że zasłużyłam :) Te paseczki to opaski do włosów, jakby ktoś miał wątpliwości ;)


A jakie są Wasze sposoby na motywacje? Czekam na pomysły w komentarzach :)

Życzę Wam cudownej soboty, uciekajcie sprzed komputerów, ja pędzę na zajęcia z prawa jazdy. Niestety chyba mnie przewiało, bo bardzo bolą mnie plecy i chodzę z przyklejonym wielkim plastrem ogrzewającym. Ciekawe jak mi pójdą jazdy, skoro z trudem wykonuję skręt tułowia :P

Ściskam

13 komentarzy:

  1. Najbardziej motywuje mnie rezultat :)

    OdpowiedzUsuń
  2. No motywacja musi być a taki prezent samej dla siebie super - no ja bym nie polecała jeździć jak się źle czujesz bo nie sprawi Ci to radości a i gorzej się skupisz na nauce. Ale powodzenia!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dałam radę, plaster zdziałał cuda :)

      Usuń
  3. Odpowiedzi
    1. To jeden z moich ulubionych kolorków teraz :)

      Usuń
  4. Mnie mocno zmotywował zakup fajnych sportowych ciuchów - nie dość, że trochę kosztowały to teraz miałyby leżeć bezczynnie w szafie? no way :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dokładnie, ja teraz chorowałam i tydzień nie ćwiczę, do tego mnie przewiało i już dwa dni nie mogę się ruszać i mam spore wyrzuty sumienia, że zainwestowałam w fitness gadżety i jeszcze ani razu ich nie użyłam :)

      Usuń
  5. Nagrody i jeszcze raz nagrody :)

    OdpowiedzUsuń
  6. mnie najbardziej motywuje to, że to co robię przynosi efekty jakieś : )

    OdpowiedzUsuń
  7. ładne butki, sama muszę sobie kupić inne buty i nowa torbę na siłkę. no i mam nadz, że plecy juz nie bolą;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Niestety wczoraj było już naprawdę dobrze, ale dziś wstałam i znowu ledwo się ruszam :( Zaraz przykleję kolejny plaster :((

      Usuń
  8. Takie małe nagrody są bardzo motywujące jeśli chodzi o fitness. Musze się w oysho przyjrzeć tym opaską na włosy, bo coś takiego by mi się przydało, ale to może jak już w końcu zacznę się regularnie ruszać! :D

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Etykiety

Aesop (1) Alba Botanica (2) Alchemia Lasu (1) Alep (1) Alessandro (2) Alterra (9) Alverd (1) Alverde (14) Aquolina (1) ARGILES DU SOLEIL (3) Aromatherapy Associates (3) Aubrey Organics (2) Auriga (4) Balea (4) BALNEOKOSMETYKI MALINOWY ZDRÓJ (1) Bath & Body Works (12) Bath Body Works (1) Batiste (9) Beauty Formulas (1) Becca (2) Benefit (3) BeYu (1) Bielenda (5) BingoSpa (5) Biochemia Urody (13) Bioderma (2) Biopha (1) Biotherm (3) Biovax (4) Blumarine (1) Body Shop (13) Bomb Cosmetics (1) Boss (1) Bumble and Bumble (1) Burt's Bees (9) Caudalie (1) Chanel (12) Chantarelle (1) Charmine Rose (13) Chloe (1) Clarena (5) Clarins (7) Clinique (13) Collistar (1) Coslys (6) Dabur (2) Dax Cosmetics (1) Delawell (2) Dermalogica (3) Dermika (1) Dior (3) Diptyque (9) Dolce Gabbana (4) Douglas (1) Dr. Hauschka (8) Ecospa (2) Ecotools (1) Ecoworld (3) Eko Spa (1) Eos (3) Erbaviva (3) Essie (16) Estee Lauder (1) evrēe (1) Farmona (4) Femi (6) Figs Rouge (4) Fred Farrugia (2) Frederic Fekkai (4) FRESH MINERALS (1) Fridge (11) Fridge by Yde (4) Gaia Creams (7) Gal (1) Givenchy (1) Glam Glow (1) Glyskincare (1) Guerlain (14) H&M (1) HAPPYMORE SKIN CARE (1) Helena Rubinstein (2) Hugo Boss (1) Hugo Naturals (2) Ikarov (3) Inglot (1) Isana (3) Joanna (2) John Masters Organics (18) Joik (6) Kallos (1) Kanebo (3) Kanu (3) Khadi (1) Kiehl's (1) Kindle (1) Kneipp (3) Korres (5) Kringle Candle Company (2) Kryolan (3) L' Occitane (5) L'Oreal (4) L'Orient (5) La Mer (1) Lancome (4) Laura Mercier (6) Lavera (1) Lawendowa Farma (1) Lierac (3) Lily Lolo (1) Lioele (2) Lirene (2) Lorac (1) Love & Toast (1) Lush (55) Mac (1) MÁDARA (3) Maybelline (2) MCMC Fragrances (1) MeMeMe (1) Model CO (2) Munio Candela (1) My Beauty Diary (2) Natural Product (1) Nature's Gate (7) Neom (1) Neutrogena (3) Nivea (3) NOAlab (4) Nuxe (7) Opi (1) Oragnique (6) Orientana (6) Origins (5) Pandora (6) Pat & Rub (33) Phenome (72) Philosophy (7) Physicians Formula (1) Phyto (1) Pierre Rene (1) Prestige Cosmetics (3) Pukka (4) Pupa (2) Queen Helen (1) Real Techniques (3) REN (5) Rene Furterer (1) Revlon (1) Rituals (1) Rituls (1) Rival de Loop (1) Sally Hansen (3) Salvatore Ferragamo (3) Sanoflore (1) Sante (4) Schwarzkopf Professional (3) Scottish Fine Soaps (1) Sephora (7) Serge Lutens (1) Shiseido (5) Siquens (3) Skin79 (1) Skinfood (1) Sleek (4) Smashbox (2) Soap & Glory (3) Stara Mydlarnia (2) Stenders (4) Sylveco (3) Synergen (2) Tangle Teezer (3) Tarte (1) The Balm (1) The Different Company (1) THE SECRET SOAP STORE (1) Tołpa (4) Tommy Hilfiger (1) Trader Joe's (2) Tweezerman (1) Über (2) Urban Decay (1) Uriage (3) Vichy (2) Vita Liberata (2) Wibo (1) Yankee Candle (13) Yasumi (1) Yoskine (1) YSL (1) Yves Rocher (6)