Motywacja - moje sposoby cz. 2

Dziś kolejna część moich sposobów na zmotywowanie się. Jeśli jeszcze nie czytaliście pierwszej części zapraszam tutaj -> (klik).

Czerp radość

Bardzo ważne, by nie zapominać, że nasze działania, mają sprawiać nam przyjemność i być źródłem radości. Jeśli działamy wbrew sobie, na siłę, nie uda nam się długo wytrwać w postanowieniach. Wybierzmy co nas cieszy, u mnie przykładowo sprawdza się zumba, bo daje mi masę pozytywnej energii, a jeśli biegam to tylko słuchając muzyki, bo bez muzyki już nie odczuwam takiej frajdy.

Spraw sobie nagrodę

Lubię nagradzać swoje wysiłki. Owszem byłoby fajnie od razu zakupić pełne wyposażenie, strój na fitness, wystrzałowe buty, bidon, kolorowy biustonosz sportowy itd itd. Ale o ileż przyjemniej jest na każdą z tych mniej lub bardziej potrzebnych rzeczy zapracować. Udowodnić sobie, że .............. (tu wstaw wybrane: fitness, bieganie,joga, czy co tylko masz ochotę :) to nie tylko jednorazowa przygoda i słomiany zapał, ale że warto w siebie inwestować. Można wyznaczać cele i za ich skuteczną realizację sprawić sobie prezent. Czasem nowy strój, czy buty mogą okazać się pozytywnym zastrzykiem energii, gdy słabnie ochota na opuszczenie domowych pieleszy.

Poniżej kilka nowości, które zdecydowałam się nabyć po czterech miesiącach uczęszczania na fitness. Myślę, że zasłużyłam :) Te paseczki to opaski do włosów, jakby ktoś miał wątpliwości ;)

A jakie są Wasze sposoby na motywacje? Czekam na pomysły w komentarzach :)

Życzę Wam cudownej soboty, uciekajcie sprzed komputerów, ja pędzę na zajęcia z prawa jazdy. Niestety chyba mnie przewiało, bo bardzo bolą mnie plecy i chodzę z przyklejonym wielkim plastrem ogrzewającym. Ciekawe jak mi pójdą jazdy, skoro z trudem wykonuję skręt tułowia :P

Ściskam