piątek, 8 lipca 2016

Francuzki nie potrzebują liftingu

"Francuzki nie tyją" autorstwa Mireille Guiliano przeczytałam będąc jeszcze na studiach. Ta książka wywołała rewolucję w moim życiu. Byłam wtedy na początku drogi do akceptowania swojego wyglądu, nie lubiłam sportu, za to uwielbiałam niezdrowe jedzenie. Mireille Guiliano uświadomiłam mi, że można żyć bez wyrzeczeń, poczucia winy i w harmonii ze sobą. Że zamiast katować się na siłowni, wystarczy dużo spacerować i że jedzenie powinno sprawiać przyjemność.
Wiecie, że uwielbiam poradniki o Francuzkach. Po 11 latach z dużym zaciekawieniem sięgnęłam po kolejną książkę Mireille Guiliano i dziś opowiem Wam, jakie wrażenie na dojrzałej mnie, zrobiła. No i ten intrygujący tytuł "Francuzki nie potrzebują liftingu". Zdradzę Wam, że najpierw powstał tytuł i do gotowego tytułu Mireille Guiliano stworzyła treść.

Książkę autorka kieruje do kobiet po czterdziestce i starszych, często też się do nich zwraca. Ja co prawda do 40-stki mam jeszcze trochę czasu, ale i tak  przeczytałam "Francuzki" bardzo szybko, z dużą przyjemnością i zainteresowaniem. Pomyślałam też, że mogę podrzucić egzemplarz mamie albo teściowej i że dla nich lektura "Francuzek" może być inspirująca i odkrywcza. 

"Po czterdziestce żadna kobieta  nie jest młoda, ale w każdym wieku może być uwodzicielska" to słowa Coco Chanel i motto książki.  Dla mnie brzmią przerażająco, bo Chanel i Guiliano postawiły wyraźną granicę w czasie, określając kiedy kończy się młodość. I tego też Guiliano próbuje nas nauczyć, zaakceptowania że zaczynamy się starzeć. Jej zdaniem ludzie często patrząc w lustro nie widzą siebie naprawdę. Nie dostrzegają pierwszych zmarszczek, siwiejących włosów, dopiero później przychodzi szok i stwierdzenie, że aż tak daleko się posunęliśmy. Jej zdaniem lepiej realnie oceniać swój wygląd i akceptować to co się widzi. Nie wiem jak Wy, ale ja chyba wolę się łudzić niż oglądać w lustrze swoją twarz i wyliczać mankamenty. Zdaniem autorki świadomość prowadzi do akceptacji. A gdy już siebie zaakceptujemy, możemy zacząć starzeć się na luzie. I na tym właśnie ma polegać podejście Francuzek do starzenia się - Francuzki akceptują swój wygląd i dbają o siebie najmocniej jak to w danym momencie życia możliwe. W odróżnieniu od np. Amerykanek które podchodzą do swojego wyglądu skrajnie, poprzez oszukiwanie się lub zbytni krytycyzm. A jak Waszym zdaniem podchodzą do tego Polki? Koniecznie dajcie mi znać w komentarzach :)

Książka składa się z kilkunastu rozdziałów, w których autorka zdradza swoje i innych Francuzek sposoby na pielęgnację skóry, włosów, ubieranie się, makijaż, ćwiczenia, odżywianie się, relaks... Jest rozdział o seksie, przyjaźni, sposobach na dobry sen, suplementacji, również hormonalnej, kupowaniu butów, znalezieniu idealnego fryzjera, grze w boules, zdrowotnej roli światła i wiele innych, a wszystko to w kontekście zmiany podejścia do tych zagadnień po czterdziestym roku życia. 

W swoich poradach Mireille jest bardzo konkretna, podaje ulubione przepisy z kuchni śródziemnomorskiej, dzieli się nazwami kosmetyków, ba podaje nawet model ulubionej suszarki :) !! Niektóre z kosmetyków polecanych przez autorkę bardzo dobrze znam, niektórych nawet teraz używam (mowa o szamponie Kerium od La Roche-Posay i odżywce Dercos od Vichy, o których pisałam niedawno).

Cieszę się że autorka z biegiem lat zmieniła podejście do sportu. W pierwszej książce twierdziła, że spacery i chodzenie po schodach wystarczą i nie trzeba męczyć się na siłowni. Teraz sama korzysta z usług osobistej trenerki, byłej baletnicy Alicji. Zachęca do praktykowania jogi, pilatesu, medytacji, ćwiczeń oddechowych, daje dużo praktycznych wskazówek.

Mireille mimo iż ani razu nie używa określenia "slow life", przemawia w jego duchu. Pisze o tym jak ważny jest czas dla siebie, równowaga między odpoczynkiem, a pracą, wewnętrzny spokój, małe przyjemności, czerpanie radości z przebywania na łonie natury i wśród bliskich. Nie obcy jest jej też minimalizm, bardzo często w treści książki pada w różnych kontekstach stwierdzanie "mniej znaczy więcej". Ale bez skrajności i zdroworozsądkowo.



Nie zdradzę dlaczego Francuzki nie potrzebują liftingu, nie chcę psuć Wam wszystkich niespodzianek, jakie przygotowała autorka. Na koniec chciałam podzielić się z Wami moimi ulubionymi cytatami z książki:


"Kiedy dobrze się czujesz po prostu to wiesz, komplementy są tylko dodatkiem"

"Makijaż nie ma mocy cofania czasu, ale może sprawić, że będziesz wyglądała najlepiej jak to możliwe w Twoim wieku"

"Kobietą się nie rodzi. Kobietą się staje". 

Prawda, że trafne?


Teraz pozostaje mi już tylko zaprosić Was do lektury :) Mimo iż jestem o wiele bardziej świadoma niż 10 lat temu, czytając nie poczułam, że ta książka zmieni moje życie, a z niektórymi opiniami autorki się nie zgadzam, to jednak  wiele z lektury "Francuzek" wyniosłam. 

Książkę możecie zamówić na stronie wydawnictwa Znak. Mam dla Was mały prezent. Korzystając z kodu rabatowego o treści: francuzki zyskacie rabat 35% na "Francuzki nie potrzebują liftingu" oraz pozostałe książki dostępne na stronie wydawnictwa znak.com.pl Koniecznie zerknijcie, Znak ma wiele świetnych pozycji w swojej ofercie. Promocja obwiązuje do 31 lipca 2016 roku, do godz. 23:59. Jedna osoba może wykorzystać tylko jeden kod rabatowy. Kody rabatowe nie sumują się i nie obejmują pakietów książkowych oraz gier planszowych. W promocji można zamówić tylko jeden egzemplarz danego tytułu.

Koniecznie dajcie znać, czy książka Was zaintrygowała!! Ściskam


Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Etykiety

Aesop (1) Alba Botanica (2) Alchemia Lasu (1) Alep (1) Alessandro (2) Alterra (9) Alverd (1) Alverde (14) Aquolina (1) ARGILES DU SOLEIL (3) Aromatherapy Associates (3) Aubrey Organics (2) Auriga (4) Balea (4) BALNEOKOSMETYKI MALINOWY ZDRÓJ (1) Bath & Body Works (12) Bath Body Works (1) Batiste (9) Beauty Formulas (1) Becca (2) Benefit (3) BeYu (1) Bielenda (5) BingoSpa (5) Biochemia Urody (13) Bioderma (2) Biopha (1) Biotherm (3) Biovax (4) Blumarine (1) Body Shop (13) Bomb Cosmetics (1) Boss (1) Bumble and Bumble (1) Burt's Bees (9) Caudalie (1) Chanel (12) Chantarelle (1) Charmine Rose (13) Chloe (1) Clarena (5) Clarins (7) Clinique (13) Collistar (1) Coslys (6) Dabur (2) Dax Cosmetics (1) Delawell (2) Dermalogica (3) Dermika (1) Dior (3) Diptyque (9) Dolce Gabbana (4) Douglas (1) Dr. Hauschka (8) Ecospa (2) Ecotools (1) Ecoworld (3) Eko Spa (1) Eos (3) Erbaviva (3) Essie (16) Estee Lauder (1) evrēe (1) Farmona (4) Femi (6) Figs Rouge (4) Fred Farrugia (2) Frederic Fekkai (4) FRESH MINERALS (1) Fridge (11) Fridge by Yde (4) Gaia Creams (7) Gal (1) Givenchy (1) Glam Glow (1) Glyskincare (1) Guerlain (14) H&M (1) HAPPYMORE SKIN CARE (1) Helena Rubinstein (2) Hugo Boss (1) Hugo Naturals (2) Ikarov (3) Inglot (1) Isana (3) Joanna (2) John Masters Organics (18) Joik (6) Kallos (1) Kanebo (3) Kanu (3) Khadi (1) Kiehl's (1) Kindle (1) Kneipp (3) Korres (5) Kringle Candle Company (2) Kryolan (3) L' Occitane (5) L'Oreal (4) L'Orient (5) La Mer (1) Lancome (4) Laura Mercier (6) Lavera (1) Lawendowa Farma (1) Lierac (3) Lily Lolo (1) Lioele (2) Lirene (2) Lorac (1) Love & Toast (1) Lush (55) Mac (1) MÁDARA (3) Maybelline (2) MCMC Fragrances (1) MeMeMe (1) Model CO (2) Munio Candela (1) My Beauty Diary (2) Natural Product (1) Nature's Gate (7) Neom (1) Neutrogena (3) Nivea (3) NOAlab (4) Nuxe (7) Opi (1) Oragnique (6) Orientana (6) Origins (5) Pandora (6) Pat & Rub (33) Phenome (72) Philosophy (7) Physicians Formula (1) Phyto (1) Pierre Rene (1) Prestige Cosmetics (3) Pukka (4) Pupa (2) Queen Helen (1) Real Techniques (3) REN (5) Rene Furterer (1) Revlon (1) Rituals (1) Rituls (1) Rival de Loop (1) Sally Hansen (3) Salvatore Ferragamo (3) Sanoflore (1) Sante (4) Schwarzkopf Professional (3) Scottish Fine Soaps (1) Sephora (7) Serge Lutens (1) Shiseido (5) Siquens (3) Skin79 (1) Skinfood (1) Sleek (4) Smashbox (2) Soap & Glory (3) Stara Mydlarnia (2) Stenders (4) Sylveco (3) Synergen (2) Tangle Teezer (3) Tarte (1) The Balm (1) The Different Company (1) THE SECRET SOAP STORE (1) Tołpa (4) Tommy Hilfiger (1) Trader Joe's (2) Tweezerman (1) Über (2) Urban Decay (1) Uriage (3) Vichy (2) Vita Liberata (2) Wibo (1) Yankee Candle (13) Yasumi (1) Yoskine (1) YSL (1) Yves Rocher (6)