sobota, 8 lutego 2014

Spróbuj naturalnej aromaterapii - co nieco o olejkach eterycznych...

Witajcie Kochane!
Dziś dzień aromaterapii w naszym Zdrowym Wyzwaniu.
Obiecałam, że opowiem Wam o właściwościach niektórych olejków eterycznych i ich mieszanek.

Kilka słów przypomnienia. Aromaterapia to leczenie zapachami, za pomocą olejków eterycznych. Przykładowe metody wykorzystania aromaterapii to:
  • masaż
  • refleksoterapia, (masaż stóp)
  • kąpiel
  • kąpiele stóp 
  • kominek aromaterapeutyczny
Pamiętać należy o stosowaniu wyłącznie naturalnych olejków. Jeśli korzystamy z kompozycji, która choćby w małej części zawiera syntetyczne zapachy, nie mamy już do czynienia z aromaterapią.
Przypominam, inne rodzaje olejków stosuje się na skórę, a inne służą do pomieszczeń. 
Nieco informacji znajdziecie również tutaj -> KLIK.
A teraz podam Wam przepisy na kilka kompozycji, a na koniec przedstawię Wam swoje plany aromaterapeutyczne na dzisiejszy dzień. (Wszystkie przepisy pochodzą z książki "Zmysłowe ciało" Hanny Łopuchow i Moniki Jucewicz).
Masaż ciała - kompozycja łagodząca kobiece emocje / PMS
Potrzebujemy:
  • 10 ml oleju sezamowego
  • 5 ml olejowego wyciągu z nagietka
  • 2 krople olejku z szałwii muszkatołowej
  • 2 krople olejku ilangowego
  • 3 krople olejku geraniowego
W oleju sezamowym z dodatkiem olejowego wyciągu z nagietka rozpuszczamy olejek z szałwii, ilangowy i geraniowy. Przygotowaną mieszanką wykonujemy masaż ciała. Olej sezamowy ma m.in. właściwości odżywcze i wygładzające skórę. Olejek z szałwii muszkatołowej to jeden z afrodyzjaków. Potrafi łagodzić rozhuśtane kobiece emocje i rozluźnia napięcia mięśniowe spowodowane stresem :)
Kominek aromaterapeutyczny - Kompozycja do medytacji, oczyszczająca umysł 
Potrzebujemy:
  • 3 krople olejku z oilbanum
  • 3 krople olejku cedrowego
  • 5 kropli olejku mandarynkowego
  • 1 kropla olejku bazyliowego
  • 1 kropla olejku cynamonowego
Kąpiel - Mieszanka przeciw stresom
Potrzebujemy:
  • kilka kropli olejku bergamotowego (podnosi na duchu), lawendowego (uspokaja), drzewa sandałowego (ułatwia komunikację)
Kąpiel - Mieszanka 2 na stres z objawami apatii i frustracji
Potrzebujemy:
  • kilka kropli olejku grejpfrutowego (podnosi na duchu), rozmarynowego (stymuluje), lawendowego (uspokaja). 
A jak przedstawiają się moje aromaterapeutyczne plany na dzień dzisiejszy? Zaraz zapalę naturalne kadzidło z miodem, cynamonem i koprem włoskim, które ma za zadanie obniżyć apetyt
Wieczorkiem zapalę w kominku mieszankę marki Femi, Kwitnący ogród: "Zmysłowy zapach o kobiecej naturze. Odurza nas woniami kwiatowymi,drzewnymi i korzennymi. Zawiera tajemnicze nuty dojrzałych w słońcu owoców, kwiatów jaśminu i wanilii. Kobieta pachnie orientem, tańcem i jedwabiem. Uwolnij swoją kobieca naturę. Niech tańczy, wygładza i rozkochuje. Jesteśmy zmysłami a zatem ten zapach je rozpieści."

Dzień zakończę kąpielą z moim ukochanym olejkiem od Aromatherapy Associates. Olejków tych można  używać na dwa sposoby, albo wlewać do kąpieli, albo wcierać w ciało pod prysznicem i spłukiwać. Preferuję drugą metodę, bo wtedy zapach na długo zostaje na skórze. Na ten wyjątkowy wieczór wybrałam szczególny olejek, Support Equilibrium, szczególnie polecany kobietom. Podobno to "ekstrakt harmonii ciała i duszy stosowany, gdy potrzebujesz podniesienia na duchu i wyciszenia. Mieszanka olejków eterycznych z geranium, kadzidłowca, róży przenosi do zaczarowanego ogrodu, w którym panuje niczym niezmącony spokój. Cudownie wygładza i nawilża skórę."
Życzę Wam wyjątkowych, niezapomnianych wrażeń z olejkami eterycznymi







14 komentarzy:

  1. aż mi się przyjemnie zrobiło, czytając ten post! :)

    OdpowiedzUsuń
  2. nigdy w życiu nie oddawałam się olejkowej aromaterapii :) wolę chyba woski i swiece :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie wiesz co wolisz dopóki nie spróbujesz ;) Ja też lubię woski i świece :) One sprawiają przyjemność zapachem, a olejki oprócz przyjemności podobno mają wpływ na nasze samopoczucie, nastrój, potrafią odstresować, pomóc przy przeziębieniu i wiele innych rzeczy :) Ale co ja się będę wymądrzać jak dopiero teraz zajęłam się tematem :P Póki co najbardziej lubię te pod prysznic, są naprawdę niesamowite!

      Usuń
  3. Ten zestaw miniaturek jest gdzieś dostępny, w jakimś sklepie on line może? :) Miałabym chęć je wypróbować, w sam raz na nadchodzącą wiosnę :) Obecnie częściej inwestowałam w świece, ale zmiany się przydadzą :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dostałam go pod choinkę od męża. Ale wiem, że kupił je w sklepie internetowym galilu.pl

      O, to ten:
      http://www.galilu.pl/wybierz-marke/aromatheraphy-associates/miniaturowa-kolekcja-olejkow-9-x-3ml

      Usuń
  4. Dawno nie miałam żadnych olejków eterycznych - chyba trzeba byłoby się za nimi rozejrzeć :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja też wczoraj zaczęłam się rozglądać za jakimś zestawem. Myślałam o Dr Beta.

      Usuń
  5. Kiedyś używałam olejków w kominkach oraz podczas kąpieli. Dawno już jednak żadnego nie miałam.

    OdpowiedzUsuń
  6. Ja mam w planach uzupełnić moją bardzo szczupłą kolekcje olejków do aromaterapii

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. A ja mam zamiar w nadchodzącym miesiącu takową zacząć gromadzić :) Przeprowadzam teraz rekonesans. Może polecasz jakąś markę?

      Usuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Etykiety

Aesop (1) Alba Botanica (2) Alchemia Lasu (1) Alep (1) Alessandro (2) Alterra (9) Alverd (1) Alverde (14) Aquolina (1) ARGILES DU SOLEIL (3) Aromatherapy Associates (3) Aubrey Organics (2) Auriga (4) Balea (4) BALNEOKOSMETYKI MALINOWY ZDRÓJ (1) Bath & Body Works (12) Bath Body Works (1) Batiste (9) Beauty Formulas (1) Becca (2) Benefit (3) BeYu (1) Bielenda (5) BingoSpa (5) Biochemia Urody (13) Bioderma (2) Biopha (1) Biotherm (3) Biovax (4) Blumarine (1) Body Shop (13) Bomb Cosmetics (1) Boss (1) Bumble and Bumble (1) Burt's Bees (9) Caudalie (1) Chanel (12) Chantarelle (1) Charmine Rose (13) Chloe (1) Clarena (5) Clarins (7) Clinique (13) Collistar (1) Coslys (6) Dabur (2) Dax Cosmetics (1) Delawell (2) Dermalogica (3) Dermika (1) Dior (3) Diptyque (9) Dolce Gabbana (4) Douglas (1) Dr. Hauschka (8) Ecospa (2) Ecotools (1) Ecoworld (3) Eko Spa (1) Eos (3) Erbaviva (3) Essie (16) Estee Lauder (1) evrēe (1) Farmona (4) Femi (6) Figs Rouge (4) Fred Farrugia (2) Frederic Fekkai (4) FRESH MINERALS (1) Fridge (11) Fridge by Yde (4) Gaia Creams (7) Gal (1) Givenchy (1) Glam Glow (1) Glyskincare (1) Guerlain (14) H&M (1) HAPPYMORE SKIN CARE (1) Helena Rubinstein (2) Hugo Boss (1) Hugo Naturals (2) Ikarov (3) Inglot (1) Isana (3) Joanna (2) John Masters Organics (18) Joik (6) Kallos (1) Kanebo (3) Kanu (3) Khadi (1) Kiehl's (1) Kindle (1) Kneipp (3) Korres (5) Kringle Candle Company (2) Kryolan (3) L' Occitane (5) L'Oreal (4) L'Orient (5) La Mer (1) Lancome (4) Laura Mercier (6) Lavera (1) Lawendowa Farma (1) Lierac (3) Lily Lolo (1) Lioele (2) Lirene (2) Lorac (1) Love & Toast (1) Lush (55) Mac (1) MÁDARA (3) Maybelline (2) MCMC Fragrances (1) MeMeMe (1) Model CO (2) Munio Candela (1) My Beauty Diary (2) Natural Product (1) Nature's Gate (7) Neom (1) Neutrogena (3) Nivea (3) NOAlab (4) Nuxe (7) Opi (1) Oragnique (6) Orientana (6) Origins (5) Pandora (6) Pat & Rub (33) Phenome (72) Philosophy (7) Physicians Formula (1) Phyto (1) Pierre Rene (1) Prestige Cosmetics (3) Pukka (4) Pupa (2) Queen Helen (1) Real Techniques (3) REN (5) Rene Furterer (1) Revlon (1) Rituals (1) Rituls (1) Rival de Loop (1) Sally Hansen (3) Salvatore Ferragamo (3) Sanoflore (1) Sante (4) Schwarzkopf Professional (3) Scottish Fine Soaps (1) Sephora (7) Serge Lutens (1) Shiseido (5) Siquens (3) Skin79 (1) Skinfood (1) Sleek (4) Smashbox (2) Soap & Glory (3) Stara Mydlarnia (2) Stenders (4) Sylveco (3) Synergen (2) Tangle Teezer (3) Tarte (1) The Balm (1) The Different Company (1) THE SECRET SOAP STORE (1) Tołpa (4) Tommy Hilfiger (1) Trader Joe's (2) Tweezerman (1) Über (2) Urban Decay (1) Uriage (3) Vichy (2) Vita Liberata (2) Wibo (1) Yankee Candle (13) Yasumi (1) Yoskine (1) YSL (1) Yves Rocher (6)