wtorek, 25 lutego 2014

Domowy detoks - czyli przepędzamy zimę cz. 1


Witajcie Kochani,
Planuję przygotować dla Was cykl postów opowiadających o domowym detoksie, czyli o sposobach na oczyszczanie organizmu w okresie wiosennego przesilenia. 
Dziś opowiem Wam o tym co dzieje  się z naszymi organizmami po zimie. Dlaczego możemy czuć się osłabione, ociężałe i bez energii i skąd się bierze wiosenne przesilenie. Oraz co to jest właściwie ten detoks i czemu przełom dwóch pór roku, zimy oraz wiosny jest dobrym momentem na przeprowadzenie oczyszczania. 
Podobno kiedyś ludzie nie doświadczali przesilenia. Żyli bardziej w zgodzie z naturą i własnym zegarem biologicznym. Teraz nastały czasy stresu. Obciążamy nasze ciała, spożywamy ciężkostrawne, konserwowane, barwione chemicznie produkty. Jesteśmy narażani na pośpiech, stres, a do tego żyjemy w zanieczyszczonym środowisku. Często nie zastanawiamy się jak bardzo to wszystko obciąża nasz organizm. Na wiosnę sprzątamy w szafach, a zapominamy oczyścić nasze ciała. A to przecież bardzo ważne! 

Toksyny codziennie gromadzą się w naszych komórkach i gdy jest ich za wiele  naturalny system obronny organizmu nie nadąża z ich usuwaniem.  I wtedy zaczynają się kumulować. Czego skutkiem jest właśnie przemęczenie, bóle głowy, obniżona, odporność, stany lękowe, przygnębienie, problemy z koncentracją, niedoskonałości skórne, czy nawet nieprzyjemny zapach ciała. 

Podobne objawy mogą nasilać się w okresie przesilenia wiosennego. W zimie mniej się ruszamy, dostarczamy organizmowi mniejszą ilość witamin, bo nie mamy dostępu do  świeżych warzyw i owoców. Jest też mniej słońca i tlenu. Panują  warunki atmosferyczne, które nie sprzyjają spacerom, przebywaniu na świeżym powietrzu. 


Ręka w górę, kto zamiast porządnie odpocząć, wyspać się, zregenerować pije kolejny kubek kawy albo napój energetyczny. Tak wiem, brak czasu. To również moje podstawowe wytłumaczenie, a raczej wymówka. Ale kiedyś trzeba dać sobie szansę na regenerację i odzyskanie sił.
W kolejnych rozdziałach przybliżę Wam dokładnie domowe sposoby na przeprowadzenie detoksu, czyli m.in. porozmawiamy o:
  • odpowiednim żywieniu i napojach (woda z cytryną, woda, herbatki ziołowe, pokrzywa)
  • wspomagającej aromaterapii
  • szczotkowaniu ciała
  • zdrowotnych kąpielach np. w soli morskiej
  • wpływie jogi i rozciągania ciała na nasze samopoczucie
  • roli zdrowego snu
  • oczyszczaniu umysłu
Mam zamiar przeprowadzić detoks, nie zdecydowałam jeszcze ile będzie trwał. Ale na pewno będę opowiadać Wam o swoich odczuciach i oczywiście podzielę się efektem końcowym. Muszę zaznaczyć że to pierwszy detoks jaki przeprowadzam i sama jestem ciekawa finału tego eksperymentu. Będę starała się postępować ostrożnie i rozważnie, żeby nie zrobić sobie krzywdy. Zdrowy rozsądek to zawsze dobry doradca. Pamiętajmy, że zawsze należy słuchać swojego organizmu :)
 
Pamiętajmy również, że detoks to nie dieta i że nie o utratę wagi tu chodzi. Detoks pozwala nam odnowić się w naturalny sposób. A to wpłynie na zwiększenie energii, poprawę samopoczucia, odporności, wyglądu.
Zaczynam w najbliższą sobotę!
Buziaki



21 komentarzy:

  1. Powodzenia. Nie wygląda to na łatwe zadanie.

    OdpowiedzUsuń
  2. no to ciekawe jak ci pójdzie i jaki będzie efekt :) mnie jakoś przesilenie wiosenne nie łapie :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Z przyjemnością Ci potowarzyszę, choć nie wiem, jak mocno będę w stanie się zaangażować :).

    OdpowiedzUsuń
  4. Detoks kojarzy mi się wyłącznie z lewatywą:D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. A mnie z narkotykami :) Ale nie wyłącznie ;)

      Usuń
  5. Ciekawa jestem jak Ci pójdzie?! Ja jestem kawoszem każdy dzień tak zaczynam :)
    Pozdrawiam

    biszkopcik86.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja też jestem 100% kawoszką, będzie ciężko :/
      Buziaki Karolcia!

      Usuń
  6. powodzenia! jestem pewna, że Ci świetnie pójdzie :D

    OdpowiedzUsuń
  7. Odpowiedzi
    1. Ja w sumie też, zobaczymy co to będzie, hihi :)

      Usuń
  8. Życzę Ci powodzenia :) Trzymam za Ciebie kciuki!

    OdpowiedzUsuń
  9. Fajna ta książka :) Chętnie bym ją przeczytała :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Czekam zatem na posty. Ciekawie się zapowiada.

    OdpowiedzUsuń
  11. Chyba się do Ciebie przyłączę, przydałby mi się taki detoks :)

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Etykiety

Aesop (1) Alba Botanica (2) Alchemia Lasu (1) Alep (1) Alessandro (2) Alterra (9) Alverd (1) Alverde (14) Aquolina (1) ARGILES DU SOLEIL (3) Aromatherapy Associates (3) Aubrey Organics (2) Auriga (4) Balea (4) BALNEOKOSMETYKI MALINOWY ZDRÓJ (1) Bath & Body Works (12) Bath Body Works (1) Batiste (9) Beauty Formulas (1) Becca (2) Benefit (3) BeYu (1) Bielenda (5) BingoSpa (5) Biochemia Urody (13) Bioderma (2) Biopha (1) Biotherm (3) Biovax (4) Blumarine (1) Body Shop (13) Bomb Cosmetics (1) Boss (1) Bumble and Bumble (1) Burt's Bees (9) Caudalie (1) Chanel (12) Chantarelle (1) Charmine Rose (13) Chloe (1) Clarena (5) Clarins (7) Clinique (13) Collistar (1) Coslys (6) Dabur (2) Dax Cosmetics (1) Delawell (2) Dermalogica (3) Dermika (1) Dior (3) Diptyque (9) Dolce Gabbana (4) Douglas (1) Dr. Hauschka (8) Ecospa (2) Ecotools (1) Ecoworld (3) Eko Spa (1) Eos (3) Erbaviva (3) Essie (16) Estee Lauder (1) evrēe (1) Farmona (4) Femi (6) Figs Rouge (4) Fred Farrugia (2) Frederic Fekkai (4) FRESH MINERALS (1) Fridge (11) Fridge by Yde (4) Gaia Creams (7) Gal (1) Givenchy (1) Glam Glow (1) Glyskincare (1) Guerlain (14) H&M (1) HAPPYMORE SKIN CARE (1) Helena Rubinstein (2) Hugo Boss (1) Hugo Naturals (2) Ikarov (3) Inglot (1) Isana (3) Joanna (2) John Masters Organics (18) Joik (6) Kallos (1) Kanebo (3) Kanu (3) Khadi (1) Kiehl's (1) Kindle (1) Kneipp (3) Korres (5) Kringle Candle Company (2) Kryolan (3) L' Occitane (5) L'Oreal (4) L'Orient (5) La Mer (1) Lancome (4) Laura Mercier (6) Lavera (1) Lawendowa Farma (1) Lierac (3) Lily Lolo (1) Lioele (2) Lirene (2) Lorac (1) Love & Toast (1) Lush (55) Mac (1) MÁDARA (3) Maybelline (2) MCMC Fragrances (1) MeMeMe (1) Model CO (2) Munio Candela (1) My Beauty Diary (2) Natural Product (1) Nature's Gate (7) Neom (1) Neutrogena (3) Nivea (3) NOAlab (4) Nuxe (7) Opi (1) Oragnique (6) Orientana (6) Origins (5) Pandora (6) Pat & Rub (33) Phenome (72) Philosophy (7) Physicians Formula (1) Phyto (1) Pierre Rene (1) Prestige Cosmetics (3) Pukka (4) Pupa (2) Queen Helen (1) Real Techniques (3) REN (5) Rene Furterer (1) Revlon (1) Rituals (1) Rituls (1) Rival de Loop (1) Sally Hansen (3) Salvatore Ferragamo (3) Sanoflore (1) Sante (4) Schwarzkopf Professional (3) Scottish Fine Soaps (1) Sephora (7) Serge Lutens (1) Shiseido (5) Siquens (3) Skin79 (1) Skinfood (1) Sleek (4) Smashbox (2) Soap & Glory (3) Stara Mydlarnia (2) Stenders (4) Sylveco (3) Synergen (2) Tangle Teezer (3) Tarte (1) The Balm (1) The Different Company (1) THE SECRET SOAP STORE (1) Tołpa (4) Tommy Hilfiger (1) Trader Joe's (2) Tweezerman (1) Über (2) Urban Decay (1) Uriage (3) Vichy (2) Vita Liberata (2) Wibo (1) Yankee Candle (13) Yasumi (1) Yoskine (1) YSL (1) Yves Rocher (6)