Cześć,
W środę miałam przyjemność wziąć udział w warsztatach z serii "Kobieta spełniona".
Wybrałam temat: "Niepohamowany apetyt na życie, czyli odkryj co ładuje Twoje akumulatory! (Nabierz mocy działania z herbatą IRVING)." Co zachęciło mnie do wzięcia udziału?
Czy wiesz jak mądrze zarządzać swoją energią, aby napędzała Cię do pracy, rozwoju, cieszenia się życiem? A może czujesz się wyczerpana, wypalona, albo po jakimś czasie brakuje Ci energii do działania? Odpoczynek tylko w niewielkim stopniu dodaje nam energii, najpotężniejszą jej dawkę zyskujesz, kiedy robisz to, co Cię kręci, pobudza, ekscytuje…. To potężne doładowanie życiowej energii, które pozwoli Ci czerpać satysfakcję z pracy i z życia. Dlatego nie czekaj, tylko odkryj, co ładuje Twoje akumulatory! Wiedza zdobyta na warsztacie wesprze Twój życiowy entuzjazm na cały rok.
Otóż nie wiem jak zarządzać energią i mam z tym ostatnio gigantyczny problem. Ciągle chce mi się spać, za oknem ciemno, zimno, najchętniej nie wychodziłabym spod koca. A wiadomo, że wyjść trzeba.
Czy warsztaty dodały mi energii? Co zyskałam w praktyce?Oczywiście oprócz dwóch herbatek Irving na dzień dobry i dobry wieczór (ulalala ta druga zawiera marcepan).
Rzecz sprowadza się do tego, żeby dbać o zaspokajanie własnych potrzeb. Nasze potrzeby można podzielić na te cielesne, duchowe, umysłowe i emocjonalne. Musimy słuchać siebie i dbać o to by zaspokajać potrzeby ze wszystkich czterech płaszczyzn.
Podczas warsztatów dzieliłyśmy się tym, co sprowadza nas na najwyższy poziom energetyczny. Dla mnie jest to pyszna kawa, bieganie, lektura dobrej książki, słuchanie muzyki, smaczny posiłek, zakupy, najlepiej kosmetyczne, spotkania z bliskimi. Sposobów może być mnóstwo, robienie na drutach, głaskanie kota, przytulenie się do męża, chłopaka, przełamywanie własnych lęków...
Autorki warsztatów Ameryki nie odkryły. Ale dlaczego tak rzadko dbamy o zaspokajanie swoich potrzeb?
Zainteresowane szczegółami festiwalu odsyłam tutaj.
A Wy jak ładujecie swoje akumulatory? Napiszcie mi proszę jakie są Wasze metody na dodanie sobie energii.
