poniedziałek, 27 maja 2013

Krok 6 JEDZENIE

Za nami już połowa drogi do lata :) 
Jak sobie radzicie? 
Tydzień 5 COŚ DLA DUCHA był wytchnieniem w dotychczasowych zmaganiach. Ale przysporzył mi też trochę trudności. Oglądałam filmy, "Nędzników" niestety nie dałam rady. Może lepiej nie pytajcie dlaczego. Czytałam Edgara Allana, ale i komiksy o Thorgalu. Słuchałam Czajkowskiego, szczyptę Beethovena. I doszłam do wniosku, że jest to najbardziej zaniedbana sfera w moim życiu. W okresie studiów sprawy prezentowały się zupełnie inaczej, wtedy to był ten czas.. Bardzo często chodziłam do teatru, na koncerty. Dobrze, że teraz choć czytać nie przestałam.. A jak poszło Wam?
Przede mną krok 6, JEDZENIE. Zdecydowanie najtrudniejszy tydzień z całego planu. Doszłam do wniosku, że nie dam rady diametralnie zmienić sposobu w jaki się odżywiam i będę to robić stopniowo. Jeśli zmienię podejście o 180 stopni, może skończyć się słomianym zapałem i po tygodniu wrócę do starych przyzwyczajeń. Dlatego plan na ten tydzień, nie będzie bardzo ambitny, to nie będzie zupełna reforma, ale...
Obiecuję sobie codziennie jeść owoce i warzywa, zrezygnować zupełnie z fast-foodów i słodyczy. Zaopatrzyłam się w stertę zdrowych przekąsek, jak mnie najdzie ochota na snickersa, będę miała ze sobą bio-ciasteczko, bio-wafelka albo bio-mini marcheweczkę :)


Co jeszcze? Nie będę piła więcej niż jedną kawę dziennie oraz nie będę jadła po godzinie 19-stej.
Od tego zacznę..
Dziś do kawy nie zjem pączka z bitą śmietaną, ale muffinkę z rabarbarem. Wczoraj upiekłam. Żegnajcie pączki z bitą śmietaną :(
Postarajcie się pomyśleć o tym co mogłybyście zmienić w swoich przyzwyczajeniach żywieniowych. I oczywiście opowiedzcie mi o tym, jestem bardzo ciekawa :) Czy dla Was zdrowe odżywienie to również spora trudność? Czy też już od dawna wprowadziłyście zdrowe przyzwyczajenia żywieniowe?
Dobrego tygodnia!
Kasia 


9 komentarzy:

  1. U mnie najtrudniej byloby nie jesc po 19.Choć na dodatkowe kg nie narzekam i życzę wytrwałości ;) Zapraszam równiez do siebie gdzie stawiam swoje pierwsze kroki ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja w sumie też nie narzekam na dodatkowe kilogramy, ale zdecydowanie mogłabym zacząć się lepiej odżywiać, przede wszystkim dla zdrowia :) I z tą 19-stą też będę miała problem, bo wracam po pracy do domu po 18..

      Usuń
  2. ja nie jem już więcej po 18 od dobrego roku :)
    chyba,że są grille czy jakieś imprezki to robię sobie luzik ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. Zapraszam do siebie do domku :) u mnie tak samo, rewolucja na talerzach ;) tylko kłopot jest z podjadaniem wieczornym :( bo przecież przy telewizji, a paluszki i ciasteczka tak ładnie się uśmiechają ...

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. A wiadomo, że wieczorem, przy jakimś fajnym filmie, przekąski i słodkości najlepiej smakują :)

      Usuń
  4. A ja zapytał dlaczego nie dooglądałaś filmu ? :) Byłam na "Nędznikach" w Warszawie w teatrze i spektakl był całkiem fajny, a filmu nie widziałam.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. W ogóle sama fabuła "Nędzników" książki, czy innych ekranizacji jest piękna. Ale forma śpiewających aktorów Hollywood, a co niektórym średnio to wychodzi, okazała się dla mnie zbyt męcząca. Postanowiłam dziś, że film jednak dokończę, ale na raty. Jak będziesz miała okazję obejrzyj, zobaczysz mniej więcej o co mi chodzi. Trudno było mi się wczuć w taką wersję :)

      Usuń
  5. Ja nie jem od prawie dwóch miesięcy po 20 i czuję się z tym świetnie:))

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Etykiety

Aesop (1) Alba Botanica (2) Alchemia Lasu (1) Alep (1) Alessandro (2) Alterra (9) Alverd (1) Alverde (14) Aquolina (1) ARGILES DU SOLEIL (3) Aromatherapy Associates (3) Aubrey Organics (2) Auriga (4) Balea (4) BALNEOKOSMETYKI MALINOWY ZDRÓJ (1) Bath & Body Works (12) Bath Body Works (1) Batiste (9) Beauty Formulas (1) Becca (2) Benefit (3) BeYu (1) Bielenda (5) BingoSpa (5) Biochemia Urody (13) Bioderma (2) Biopha (1) Biotherm (3) Biovax (4) Blumarine (1) Body Shop (13) Bomb Cosmetics (1) Boss (1) Bumble and Bumble (1) Burt's Bees (9) Caudalie (1) Chanel (12) Chantarelle (1) Charmine Rose (13) Chloe (1) Clarena (5) Clarins (7) Clinique (13) Collistar (1) Coslys (6) Dabur (2) Dax Cosmetics (1) Delawell (2) Dermalogica (3) Dermika (1) Dior (3) Diptyque (9) Dolce Gabbana (4) Douglas (1) Dr. Hauschka (8) Ecospa (2) Ecotools (1) Ecoworld (3) Eko Spa (1) Eos (3) Erbaviva (3) Essie (16) Estee Lauder (1) evrēe (1) Farmona (4) Femi (6) Figs Rouge (4) Fred Farrugia (2) Frederic Fekkai (4) FRESH MINERALS (1) Fridge (11) Fridge by Yde (4) Gaia Creams (7) Gal (1) Givenchy (1) Glam Glow (1) Glyskincare (1) Guerlain (14) H&M (1) HAPPYMORE SKIN CARE (1) Helena Rubinstein (2) Hugo Boss (1) Hugo Naturals (2) Ikarov (3) Inglot (1) Isana (3) Joanna (2) John Masters Organics (18) Joik (6) Kallos (1) Kanebo (3) Kanu (3) Khadi (1) Kiehl's (1) Kindle (1) Kneipp (3) Korres (5) Kringle Candle Company (2) Kryolan (3) L' Occitane (5) L'Oreal (4) L'Orient (5) La Mer (1) Lancome (4) Laura Mercier (6) Lavera (1) Lawendowa Farma (1) Lierac (3) Lily Lolo (1) Lioele (2) Lirene (2) Lorac (1) Love & Toast (1) Lush (55) Mac (1) MÁDARA (3) Maybelline (2) MCMC Fragrances (1) MeMeMe (1) Model CO (2) Munio Candela (1) My Beauty Diary (2) Natural Product (1) Nature's Gate (7) Neom (1) Neutrogena (3) Nivea (3) NOAlab (4) Nuxe (7) Opi (1) Oragnique (6) Orientana (6) Origins (5) Pandora (6) Pat & Rub (33) Phenome (72) Philosophy (7) Physicians Formula (1) Phyto (1) Pierre Rene (1) Prestige Cosmetics (3) Pukka (4) Pupa (2) Queen Helen (1) Real Techniques (3) REN (5) Rene Furterer (1) Revlon (1) Rituals (1) Rituls (1) Rival de Loop (1) Sally Hansen (3) Salvatore Ferragamo (3) Sanoflore (1) Sante (4) Schwarzkopf Professional (3) Scottish Fine Soaps (1) Sephora (7) Serge Lutens (1) Shiseido (5) Siquens (3) Skin79 (1) Skinfood (1) Sleek (4) Smashbox (2) Soap & Glory (3) Stara Mydlarnia (2) Stenders (4) Sylveco (3) Synergen (2) Tangle Teezer (3) Tarte (1) The Balm (1) The Different Company (1) THE SECRET SOAP STORE (1) Tołpa (4) Tommy Hilfiger (1) Trader Joe's (2) Tweezerman (1) Über (2) Urban Decay (1) Uriage (3) Vichy (2) Vita Liberata (2) Wibo (1) Yankee Candle (13) Yasumi (1) Yoskine (1) YSL (1) Yves Rocher (6)