piątek, 27 stycznia 2017

Plany i cele na rok 2017

Witajcie Kochani,
Jestem w wiecznym niedoczasie (na blogu) i dopiero pod koniec stycznia przedstawiam Wam listę postanowień na rok 2017. Ale mimo opóźnienia i tak chcę się nimi podzielić, gdyż działa to na mnie jako dodatkowa motywacja na drodze do celu.

Jeśli jeszcze nie czytaliście, zapraszam Was na:

Podsumowanie roku 2016
Perfumowe postanowienia na 2017 rok



A teraz przejdźmy do głównych postanowień, jakie obrałam sobie na rok 2017.


1. Zdrowe jedzenie 
Ten punkt zdołałam już wielokrotnie położyć w tym roku. Moją słabą stroną jest podjadanie z nudów. Znacie taki scenariusz? Np oglądacie wieczorem fajny serial i macie ochotę na niezdrową przekąskę. Samo oglądanie serialu, nie będzie dość fajne, trzeba czymś uatrakcyjnić wolny czas, więc otwieram tę nieszczęsną czekoladę, którą kupił mój mąż, chyba tylko po to, żeby mnie kusiła. I nie poprzestaję na jednej kostce. A potem jestem zdołowana, że cały dzień dobrze się odżywiałam, a teraz aż mnie mdli od nadmiaru cukru.
Chciałabym mieć zdrowy stosunek do jedzenia. Cieszyć się nim, nie odmawiać sobie na każdym kroku, ale też nie objadać się tak, że potem mam wyrzuty sumienia. Mam wrażenie, że w tym zakresie ciągle się doskonalę, ale bardzo długa droga jeszcze przede mną. Liczę na to, że w 2017 poczynię kolejne postępy. Mam zamiar inspirować się pozytywnie, blogami, książkami, kanałami na You Tubie. Wypróbowywać nowe przepisy. Szukać w jedzeniu radości, równowagi, a nie źródła frustracji. 


2. Sport
W zeszłym roku przebiegłam 342 km i odbyłam 166 treningów. Moim celem na 2017 jest pobicie tego wyniku. Póki co uczestniczę w styczniowym wyzwaniu Look for love na stronie Tone it up i korzystam z planów treningowych Kareny i Katriny. To moje ulubione You Tubowe trenerki :) Plany treningowe K&K są dość intensywne, bo przewidują aktywność fizyczną na każdy dzień tygodnia. Wyzwanie trwa do Walentynek. Po nim zmniejszę częstotliwość treningów. Myślę, że 5 treningów w tygodniu, będzie wystarczające. Postaram się nie schodzić poniżej 4 razy.  
Co do formy aktywności, będę oczywiście biegać, ćwiczyć jogę i ćwiczyć w domu z dziewczynami z Tone it up. Może spróbuję też jakiejś nowej formy aktywności?

 
3. Prowadzenie auta
Zdobyłam wreszcie upragnione prawo jazdy i chciałabym nabierać praktyki w prowadzeniu samochodu. Póki co po zdanym egzaminie jeździłam tylko dwa razy, za to bardzo często śni mi się, że prowadzę. Szkoda, żebym zmarnowała zainwestowany wysiłek, czas i pieniądze. Póki co planuję jeździć przynajmniej raz w tygodniu naszym o wiele za dużym Audi, a z czasem chcę kupić swoje małe autko. Postanowiłam też odwiedzić salon optyczny i sprawić sobie okulary. Myślę, że dzięki nim będę czuła się pewniej i bezpieczniej za kierownicą.

To moje trzy główne cele. Ale postawiłam sobie bardzo dużo drobniejszych zadań dotyczących każdej sfery życia. Jestem bardzo ciekawa, co Wy zamierzacie wdrożyć, zmienić, osiągnąć w 2017 roku. Z niecierpliwością czekam na Wasze komentarze. 

Owocnego weekendu!


czwartek, 12 stycznia 2017

Perfumowe postanowienia - podsumowanie i plany na 2017

Witajcie Kochani,
W zeszłym roku po raz pierwszy zrobiłam osobne zestawienie postanowień noworocznych związanych wyłącznie z perfumami. Wpis na ten temat znajdziecie tutaj KLIK.

Perfumowo w 2016 roku było dużo spokojniej. Kupiłam tylko dwa nowe zapachy i rzadziej odwiedzałam perfumerie. Udało mi się zrealizować w większości to, co zamierzyłam: 


  • Systematycznie testować perfumy i notować spostrzeżenia - nie zrobiłam sporych postępów :( Ten punkt przepisuję na kolejny rok.
  •  Nie kupować perfum pod wpływem impulsu - udało się. Kupiłam tak naprawdę tylko dwa flakony, które od dawna chciałam mieć i z których jestem zadowolona. Nie liczę zakupu zestawów w stylu "discovery kit". Taką formę poznania marki bardzo lubię i gdy trafi się ciekawy zestaw w dobrej cenie, na pewno się skuszę. W tym roku udało mi się upolować  "kit" od Juliette has a gun.
  • Wybrać się na warsztaty zapachowe - wzięłam udział w dwóch takich wydarzeniach. W marcu perfumeria Quality zorganizowała warsztaty inspirowane perfumami dla pirata. Wykład dotyczył nut kawy, rumu, tytoniu  i skóry. Udało mi się nawet wygrać w konkursie zestaw próbek marki Il Profvmo. Możecie zobaczyć go na powyższym zdjęciu - fotografia w lewym górnym rogu. Drugie warsztaty, w jakich brałam udział prowadził Marcin Budzyk-Wermiński z bloga Nez de Luxe przy okazji Sephora Trend Report.
  • Będę częściej sięgać po zapachy z mojej kolekcji - kupiłam w 2016 bardzo mało nowych zapachów, więc w większości używałam to co już mam. Pozbyłam się też kilku flakonów, których unikałam. Będę szła dalej w tym kierunku.
  • Kupię przynajmniej jeden z zapachów, które kiedyś miałam i za nimi tęsknię - w tym punkcie odnotowałam wielki sukces, udało mi się zdobyć wycofaną kilka lat temu Organzę Indecence Givenchy, moje pierwsze perfumy do których mam wielki sentyment. 
  •  Uzupełnię kolekcję o kilka pozycji z Wish Listy - nabyłam tylko jeden flakon z tej kategorii, a konkretnie Prodigieux Le Parfum marki Nuxe.
  •  Zacznę tworzyć półkę z klasykami - niestety (a może stety, patrz punkt nr 2) moja kolekcja nie wzbogaciła się o żaden klasyczny zapach, który brałam pod uwagę.

W 2017 chciałabym:

  1. Wziąć udział w kolejnych warsztatach perfumowych.
  2. Czytać więcej na temat perfum. Mam sporo książek w domowej biblioteczce związanych z zapachową tematyką, których jeszcze nie przeczytałam.
  3. Uzupełnić kolekcję o perfumy z przeszłości, a konkretnie o Kenzo Amour. Nie ma go już w stałej ofercie perfumerii, więc muszę się spieszyć.
  4. Testować próbki z moich zapasów i dzielić się spostrzeżeniami na blogu. Zależy  mi, żeby pisać więcej o perfumach. To tematyka, która zawsze dawała mi bardzo dużo satysfakcji, a na brak materiałów nie mogę narzekać.
  5. Dążę do tego, żeby moja kolekcja składała się z zapachów, które są w 100 % moje. Żadnych  kompromisów. Dlatego mam zamiar unikać nieprzemyślanych zakupów i stopniowo będę eliminować zapachy, które nie do końca mi odpowiadają.  

Z chęcią dowiem się, czy Wy też macie jakieś plany na nadchodzące miesiące związane z perfumami. Życzę Wam miłych wrażeń zapachowych w 2017 roku!!




wtorek, 10 stycznia 2017

Podsumowanie roku 2016

Hej, hej Kochani!
2016 to był dobry rok. 


Moja lista postanowień na 2016 składała się tylko z 3 punktów:


1. Wykonać co najmniej 100 treningów
Udało mi się wykonać 166 i przebiec 354 km. Uważam, że to bardzo dobry wynik, ale w 2017 mam zamiar go przebić! Byłoby lepiej, ale końcówka roku to niestety problemy ze zdrowiem, które uniemożliwiły mi kontynuowanie treningów.

2. Zrobić wreszcie prawo jazdy!!!
Wreszcie zdobyłam upragnione prawko. Zajęło mi to 2 lata. Myślałam, że będę cieszyć się bardziej, ale szczerze mówiąc, był  to wymęczony i okupiony bardzo dużym stresem sukces. Bardziej gorzki, niż słodki. Dobrze, że to już za mną.

3. Zdrowo się odżywiać
Ten punkt również uważam, za zaliczony. Zaczęłam jeść regularnie. Przez cały rok udało mi się szykować posiłki do pracy i utrzymać stałą wagę. Niestety ciągle mam problem z niezdrowym jedzeniem z nudów i w sytuacjach stresowych. Sporo w  tym zakresie wymaga dopracowania. Ale zdecydowanie zrobiłam bardzo duże postępy.


Rok 2016 to nie tylko większe postanowienia, to również sporo drobnych pomysłów i planów, mniejszych bądź większych marzeń, które udało się zrealizować. 

Pierwszy raz byłam na balecie i to jakim! Na wymarzonym "Jeziorze Łabędzim" w wykonaniu trupy Moscow City Ballet. Zaliczyłam warsztaty z bullet journalingu. Spłaciłam wszystkie pożyczki i zaczęłam oszczędzać. Przeczytałam 56 książek, ćwiczyłam jogę w plenerze, odwiedziłam Góry Stołowe i Mazury. Udało mi się pojechać na warsztaty jogi połączone z oczyszczaniem organizmu. Kupiłam sobie i córce rolki i odbyłyśmy sporo rolkowych wypraw.

Rok 2016 smakował jak owsiane racuszki z owocami, syropem daktylowym i śmietanką kokosową. Pachniał jak kwitnące lipy, których zapach cieszył mnie podczas wakacyjnych biegowych wypraw. Był miękki jak futerko moich kotów, które wtulały się we mnie w nocy (no dobrze Dylan się wtulał, Pianka zachowywała bezpieczną odległość ;). Tak, to był dobry, szczęśliwy rok.

Jeśli jesteście ciekawi co zaplanowałam na rok 2017, już teraz zapraszam Was na posta na ten temat oraz na wpis z podsumowaniem zeszłorocznych postanowień perfumowych.





Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Etykiety

Aesop (1) Alba Botanica (2) Alchemia Lasu (1) Alep (1) Alessandro (2) Alterra (9) Alverd (1) Alverde (14) Aquolina (1) ARGILES DU SOLEIL (3) Aromatherapy Associates (3) Aubrey Organics (2) Auriga (4) Balea (4) BALNEOKOSMETYKI MALINOWY ZDRÓJ (1) Bath & Body Works (12) Bath Body Works (1) Batiste (9) Beauty Formulas (1) Becca (2) Benefit (3) BeYu (1) Bielenda (5) BingoSpa (5) Biochemia Urody (13) Bioderma (2) Biopha (1) Biotherm (3) Biovax (4) Blumarine (1) Body Shop (13) Bomb Cosmetics (1) Boss (1) Bumble and Bumble (1) Burt's Bees (9) Caudalie (1) Chanel (12) Chantarelle (1) Charmine Rose (13) Chloe (1) Clarena (5) Clarins (7) Clinique (13) Collistar (1) Coslys (6) Dabur (2) Dax Cosmetics (1) Delawell (2) Dermalogica (3) Dermika (1) Dior (3) Diptyque (9) Dolce Gabbana (4) Douglas (1) Dr. Hauschka (8) Ecospa (2) Ecotools (1) Ecoworld (3) Eko Spa (1) Eos (3) Erbaviva (3) Essie (16) Estee Lauder (1) evrēe (1) Farmona (4) Femi (6) Figs Rouge (4) Fred Farrugia (2) Frederic Fekkai (4) FRESH MINERALS (1) Fridge (11) Fridge by Yde (4) Gaia Creams (7) Gal (1) Givenchy (1) Glam Glow (1) Glyskincare (1) Guerlain (14) H&M (1) HAPPYMORE SKIN CARE (1) Helena Rubinstein (2) Hugo Boss (1) Hugo Naturals (2) Ikarov (3) Inglot (1) Isana (3) Joanna (2) John Masters Organics (18) Joik (6) Kallos (1) Kanebo (3) Kanu (3) Khadi (1) Kiehl's (1) Kindle (1) Kneipp (3) Korres (5) Kringle Candle Company (2) Kryolan (3) L' Occitane (5) L'Oreal (4) L'Orient (5) La Mer (1) Lancome (4) Laura Mercier (6) Lavera (1) Lawendowa Farma (1) Lierac (3) Lily Lolo (1) Lioele (2) Lirene (2) Lorac (1) Love & Toast (1) Lush (55) Mac (1) MÁDARA (3) Maybelline (2) MCMC Fragrances (1) MeMeMe (1) Model CO (2) Munio Candela (1) My Beauty Diary (2) Natural Product (1) Nature's Gate (7) Neom (1) Neutrogena (3) Nivea (3) NOAlab (4) Nuxe (7) Opi (1) Oragnique (6) Orientana (6) Origins (5) Pandora (6) Pat & Rub (33) Phenome (72) Philosophy (7) Physicians Formula (1) Phyto (1) Pierre Rene (1) Prestige Cosmetics (3) Pukka (4) Pupa (2) Queen Helen (1) Real Techniques (3) REN (5) Rene Furterer (1) Revlon (1) Rituals (1) Rituls (1) Rival de Loop (1) Sally Hansen (3) Salvatore Ferragamo (3) Sanoflore (1) Sante (4) Schwarzkopf Professional (3) Scottish Fine Soaps (1) Sephora (7) Serge Lutens (1) Shiseido (5) Siquens (3) Skin79 (1) Skinfood (1) Sleek (4) Smashbox (2) Soap & Glory (3) Stara Mydlarnia (2) Stenders (4) Sylveco (3) Synergen (2) Tangle Teezer (3) Tarte (1) The Balm (1) The Different Company (1) THE SECRET SOAP STORE (1) Tołpa (4) Tommy Hilfiger (1) Trader Joe's (2) Tweezerman (1) Über (2) Urban Decay (1) Uriage (3) Vichy (2) Vita Liberata (2) Wibo (1) Yankee Candle (13) Yasumi (1) Yoskine (1) YSL (1) Yves Rocher (6)